TORTA ZA MOJU dusu

Torta za moju dusu

Jedna zdrava, jako ukusna torta, bez brasna, jaja i secera

.Sve sto vam je potrebno jeste dobar blender i nista vise. Nema tonu prljavih sudova.

Potrebno:

1 avokado.

2 banane

3 kasike kakaa

saka lesnika ( mozete i orahe, bademe ili samo pomesajte)

malo indijskog oraha ( i ne morate)

2 kasike kokosovog ulja 

i jis vam treba 

10_ tak urmi.

Moje urme su bile ekstra velike pa sam stavilav7.

Torta nije velika, veoma jaka, tako da mozete 8 -10 parcica iseci.

 E sad ide priprema

Sveze urme, ocistite od kostica, ubacite u blender. zajedno sa lesnicima pa sameljite.

Bice vam potrebno par puta da stanete, otvorite blender i spatulom izmesati jel je smesa jako lepljiva.

U to dodati i 1 kasiku kakaa i kad sevsve lepo poveze, a nije potrebno skroz samleti, izliti smesu u kalup. Pokvasite ruke ili kasiku i tako cete lakse napraviti koru.

Koru ostavite sa strane, dok spremate fil.

Fil:

1 zreo avokado,2 banane  ,2 kasike kakaa i 2 kasike kok9sovog ulja, stavite sve to u blender i izmiksajte.

Ja nisam dodavala secer, jel su banane doviljno slatke, probajte krem, pa aki volite sladje, dodajte secer u prahu, med ili neki drugi zasladjivac.

Krem sipajte preko kore i u frizider da se stegne.

Nece se stegnuti skroz ali dovoljno da fil ne curi.

Odozgo posuti kakaom.